3.日式坐法

動作要領(lǐng)：先跪在凳子或床上，挺直腰背，將臀部輕輕的坐在腿上，即上半身的體重全部壓在兩條大腿上。

常年久坐的OL最容易在大小腿處堆積大量的脂肪，讓你的腿部看起來粗壯，完美沒有曲線的美感�，F(xiàn)在你只需改變坐姿，1日數(shù)次，就可以達(dá)到輕松塑造腿型的目標(biāo)。

4.改變慵懶的生活方式

想要瘦小腿，保持完美的腿部線條，不付出努力是絕對瘦不下來的。雖然說有很多居家瘦小腿的小妙招，但是如果你一直保持慵懶隨意的生活方式和減肥態(tài)度，那你的小腿肯定也始終都瘦不下來。試著改變一下你的生活方式吧，把瘦小腿當(dāng)成你的階段性目標(biāo)，這樣才能快速明確，付出實(shí)際努力迅速拿下小腿線條。

5.堅持運(yùn)動小腿

人對于自己的喜歡的東西總是有格外的偏執(zhí)和堅持的決心，找出最適合你，或者是你最喜歡的瘦腿運(yùn)動，然后堅持下去。養(yǎng)成一種日常習(xí)慣之后，不用刻意提醒，你都會自覺地去實(shí)現(xiàn)它。

結(jié)語：要想輕松瘦小腿，招數(shù)雖多，最重要的還是貴在堅持。姐妹們不妨都來試一試吧，塑造屬于自己的美腿線條！