許多MM整體并不算胖，但是局部的贅肉也會(huì)影響整體觀感，對(duì)付局部肥胖除了針對(duì)性運(yùn)動(dòng)外，吃蔬果減肥也是不錯(cuò)的選擇�，F(xiàn)在小編為大家介紹五種專瘦身體不同部位的蔬果。

瘦腰食物：蘋果

蘋果含有豐富的可溶性膠質(zhì)纖維，可以阻止身體吸收脂肪，還能吸收大量的水份，可以把消化后的殘?jiān)�軟��，防止便秘。只要把宿便排清了，你的小腹自然�?huì)變得平坦。而且蘋果內(nèi)的纖維素能協(xié)助維持體內(nèi)血糖水平，不容易感到饑餓，可以避免吃進(jìn)過多的熱量。

瘦腹食物：番茄

小肚腩的出現(xiàn)，往往是因?yàn)槟c道中堆積了太多的廢物。番茄所富含的食物纖維，可以吸附腸道內(nèi)的多余脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個(gè)番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

瘦臉食物：冬瓜

冬瓜含豐富的蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。足量的鉀可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。所以冬瓜有利尿消腫的作用，能夠輕松搞定你的水腫臉。冬瓜含有的葫盧巴堿能促進(jìn)*新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，讓你越吃越瘦哦。

瘦臂食物：獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，其熱量比蘋果、葡萄、菠蘿還低，特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化，還能加快分解脂肪酸素的速度，避免*吸收過剩脂肪讓胳膊變粗。平時(shí)只要多吃獼猴桃就可以輕松瘦臂了呢。