冬天減肥對很多MM來說是一種挑戰(zhàn)，當(dāng)氣候越來越寒冷的時(shí)候，人們就失去了運(yùn)動的動力，若是想要在冬天減肥，就需要有毅力支撐著。不如為你推薦一些冬天減肥的小方法，讓你在冬天減肥不辛苦。

1、與食物保持距離讓自已忙起來，不要在家儲備太多的零食，只在廚房進(jìn)餐等等，總之你要做的事情就是不要讓多余的食物出現(xiàn)在你的視線范圍內(nèi)。

2、像淑女那樣細(xì)嚼慢咽飯前先喝小口的湯，然后用小盤子盛食物，然后在細(xì)嚼慢咽，慢慢的享受每一口食物，每吃一口咀嚼20下，改變狼吞虎咽的習(xí)慣，就能打造苗條身材哦。

3、不要太嚴(yán)厲克扣早點(diǎn)與午餐早點(diǎn)與午餐是為你日�；顒犹峁�熱量的主要來��，不克扣早點(diǎn)與午餐也是晚上少用餐的秘訣所在哦。

4、與火鍋夜宵說再見聚會多的時(shí)候，往往都會吃火鍋與夜宵，這些熱量非常的高，所以吃之前一定要三思啊，或是最好在吃之前吃一些低脂高纖的東西，或是多吃些水果。

在冬天里減肥可是一件體力活，但是你掌握了一些冬天減肥的小方法，就能給你的減肥省去很多的麻煩事，希望這些方法會幫助到你喔。