枯燥無味的運動減肥法是最讓人頭痛的減肥方法，但是運動減肥卻又是行之有效的最佳瘦身方式。有沒有哪些運動減肥法是容易減肥，又可以輕松堅持的呢?下面，帶你認識最簡單易行的運動減肥法，幫助你愉快減肥，瘦出好身材。

游泳

你喜歡游泳嗎?夏日炎炎，游泳可是再好不過的消暑運動啦!如果你不會游泳，也不怕，去學(xué)習(xí)一下吧。相信我，這絕度是一項非常值得學(xué)習(xí)的快樂運動。

壁球

這屬于一個人的游戲類型。在沒有人可以和你一起運動時，選擇這項運動是非常不錯的。它需要你把球朝著墻的方向打出去，然后它彈回，接下來你再打球。也有一些這一運動的專用場地，但是我想說其實普通的磚墻(沒有窗戶的)就完全可以了。

打網(wǎng)球

網(wǎng)球也很棒，不過記得要涂好防曬霜。女孩子要給自己選好非常漂亮的網(wǎng)球服噢，在球場跟著球跑來跑去，揮汗如雨，暢快淋漓!

最容易的運動減肥方法就是每天堅持一些比較簡單，不耗費大體力的運動，這樣減肥，相信大家也是可以接受的，但是如果您連走路都接受不了的話，那么相信運動減肥方法是不適合您的。

遛狗

你是否養(yǎng)了小狗呢?毫無疑問，它們喜歡在任何時間外出散步。只要你把它們的鏈子拴好，就一切準(zhǔn)備就緒了。每天吃過晚飯，帶著你的小狗去樓下小花園散步，對你和它都很好噢。

慢跑

如果你討厭散步，那么就加快一點速度，慢跑起來吧!每天沿著小區(qū)的小路慢跑無疑會幫助你瘦身，這可是一項非常棒的運動。

騎腳踏車

騎腳踏車很有趣。放棄你的小汽車吧，嘗試一下你的腳踏車。如果你在馬路上騎，要確保別人可以看到你，并且要小心，因為你不知道是否有哪位司機會向你沖來。