網(wǎng)絡(luò)的多功能化導(dǎo)致更多人選擇宅人的生活,但長(zhǎng)期宅居最嚴(yán)重的后果就是肥胖,因?yàn)檎�女們�(cè)诩一顒?dòng)少,零食攝入過(guò)多等原因致使脂肪積累。那么，宅女如何避免發(fā)胖呢?怎樣瘦身保持苗條身材呢?現(xiàn)在，小編就在這里告訴大家宅女減肥瘦身小秘訣，希望幫助宅女們快速地達(dá)到瘦身的目的，遠(yuǎn)離發(fā)胖的煩惱。

宅女減肥秘訣1.多喝水

有專家不是說(shuō)每天正常應(yīng)該喝8杯水嗎?好的，沒(méi)問(wèn)題，你大可以光明正大地往返于座位與茶水間8次。當(dāng)然，你還可以幫同事倒茶的，不要順帶，一定要專 程去，既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳。每天這樣來(lái)回晃上個(gè)一二十次，直晃到所有人見(jiàn)到你就暈為止。一天算下來(lái)，估計(jì)你坐下來(lái)的時(shí)間就所 剩無(wú)幾了。這樣你就不用擔(dān) 心 久坐會(huì)讓腰腹長(zhǎng)肉了嘛。

宅女減肥秘訣2.改坐公共汽車

不是嫌老坐著屁股大腰粗嗎?行，有招治它。如果你家有私車，從明 兒 起不開(kāi)了，改坐公共汽車，一個(gè)月擠下來(lái)，保證你掉5斤肉;你要家遠(yuǎn)本來(lái)就坐公車 的，從明兒起不坐了，改騎自行車，騎它一個(gè)多小時(shí)到公司，保證騎到你腿軟，能不瘦嗎?你家要是近，更好辦了，不坐公車，也不騎自行車，咱們返祖，走著。