一說到關(guān)于瘦身的話題，我相信每一個(gè)女人都有著自己的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)。那么瘦身過程中有沒有比較好一點(diǎn)的瘦身餐呢?

瘦身餐常見Q&A：

Q：是否所有的瘦身餐都對減重有幫助?

A：是的!任何減重餐都能在短期之內(nèi)達(dá)到減重效果，但只限于短期之內(nèi)，若在飲食習(xí)慣沒有改變的情況下停止食用瘦身餐，則會讓身體更快復(fù)胖。

Q：哪種瘦身餐最有效?

A：沒有一種瘦身餐是絕對有效的，能確定的減重有效方法惟有攝取較少的熱量和改變飲食習(xí)慣;必須保持?jǐn)z取的熱量不超過被消耗的熱量原則才能有效減重。

Q：別人食用有效的瘦身餐是否適合自己?

A：不一定，必須適合自己需求、習(xí)慣和口味的瘦身餐才會有效。

Q：不均衡餐會有哪些危險(xiǎn)性?

A：明顯的不均衡餐經(jīng)常會造成維他命、礦物質(zhì)和熱量的缺乏。短期之內(nèi)對身體不會有明顯的影響，但中長期過后，危險(xiǎn)的癥狀便會開始出現(xiàn)，如果繼續(xù)營養(yǎng)不均而不修正飲食內(nèi)容，則會有更嚴(yán)重的后果產(chǎn)生。

上面說到了一些關(guān)于瘦身餐常見問題的解答，希望可以幫助到各位一直都在尋找瘦身餐的朋友。