減肥是每個(gè)女性恨不得天天都掛在嘴上的，但是如何才能正真的達(dá)到減肥的效果呢，這里有我們的自制的減肥茶。
對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，更喜歡減肥茶，因?yàn)楹炔璧耐瑫r(shí)能有瘦身的功效，其實(shí)只要選對(duì)茶葉，就能讓你的身體享瘦也享受健康。
1.節(jié)食便秘：羅漢果茶
材料準(zhǔn)備：去殼羅漢果
做法：熱水沖泡。
功效：清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便；主治傷暑口渴，腸燥便秘。
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘，這時(shí)候，羅漢果茶就是最佳的選擇哦。
2.積食：普洱茶
材料準(zhǔn)備：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。飲用普洱茶能有效幫助消化，杜絕因積食造成的肥胖。
3.清水消浮腫：艾蒿茶
準(zhǔn)備材料：艾蒿
做法：將艾蒿（艾葉）放入水中煮，水開(kāi)了以后，再小火煮一會(huì)兒即可飲用
功效：利尿解毒，清水消浮。
艾蒿在一般藥店都可以買(mǎi)到，如果說(shuō)工作人員聽(tīng)不懂艾蒿是什么，那就告訴她你要艾葉，這個(gè)是我國(guó)由古至今的叫法。
浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。
4.養(yǎng)顏抗衰老：枸杞茶
準(zhǔn)備材料：紅棗 枸杞
做法：熱水沖泡。
功效：增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞新生、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等。
枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便，就買(mǎi)點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝一喝了。常喝枸杞茶，能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，明目亮眸，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
自制的減肥茶其實(shí)是很多的功能的，不只可以減肥還有助于身體健康的，想要瘦的美女可以親手泡點(diǎn)減肥茶，這樣是兩全其美的。