夏日里炫身材的最好時刻，完美夏日怎能缺少纖纖細(xì)腰呢。但是瘦腰又是很多女性面臨的最大問題，一時之間找不到瘦腰最有效的方法，頓時就失去了自信。那么來為大家介紹一些瘦腰最有效的方法吧。

怎么瘦腰：保鮮膜瘦腰法

在腰上報上保鮮膜，然后在原地踏步慢跑1小時。每天堅持保鮮膜纏腰跑步，可以在跑步前在腰部的位置涂上瘦身霜，這樣瘦腿的效果更佳。但是皮膚容易過敏或者敏感性肌膚的MM要慎重選擇。

怎么瘦腰：靠墻站立

對于工作忙碌的辦公室一族來說，晚上是最好的瘦身時間。飯后半小時就可以進(jìn)行瘦腰運動了哦。飯后半小時自然站立，收緊臀部，挺直背部，將頭、脖子、背部、臀部、腿都貼緊墻壁。堅持這個動作站立15分鐘，每天做一次，一周后就能看到效果哦。而且這個動作對瘦腿和提臀都有作用呢。

怎么瘦腰：粗鹽瘦腰法

在超時上買幾袋粗鹽。在洗澡前用少量熱水將一杯粗鹽攪拌成糊狀，然后涂在腹部位置。一定不能讓粗鹽流掉，讓粗鹽敷上10分鐘，然后用熱水將粗鹽洗干凈，適當(dāng)?shù)匕茨σ粫���，再開始洗澡。也可以在洗澡時用粗鹽搓揉按摩腹部。如果是敏感肌膚要將粗鹽改為沐浴鹽。

瘦腰一直以來都是現(xiàn)代都市女性面臨的一個難題，現(xiàn)在有了這些瘦腰最有效的方法，你一定能瘦出最纖細(xì)的腰肢的。