哪些方法能夠快速減肥?小編為大家介紹民間最神奇的4個減肥方法，簡單、快速又有效。采取這些健康的減肥方法，不但能夠快速瘦身，14天內打造屬于你的完美身材，還有助于養(yǎng)成良好的生活習慣，再也不用擔心反彈的問題。

常喝蜂蜜檸檬水

早晨起床，空腹喝一杯溫溫的蜂蜜檸檬水，讓自己神清氣爽，愉快開始新一天，同時還可以獲得神奇的瘦身效果哦!在杯子里加入一茶匙的蜂蜜，和兩片檸檬，再加入開水泡上幾分鐘，等到水變溫是就可以飲用了。蜂蜜檸檬水可以促進身體新陳代謝，排出體內毒素，同時還可以吸收體內多余脂肪，只需兩周你就可以看到神奇的瘦身效果!

每天3個梨

梨子是熱量非常低的一種水果，它還有大量水分，可以給你很強的飽腹感，從而減少你對食物的攝入量。在三餐前吃一個梨子，可以讓你每餐吃得很少，同時又不會覺得肚子餓，而且梨子也有排毒潤腸胃的功效，可以排除體內垃圾，讓你身體無負擔。

當你肚子餓或者嘴饞的時候可以吃一個梨，既可以滿足進食的欲望又可以不攝入脂肪。堅持兩個星期，你就可以看到明顯的效果。

神奇馬豆快速減肥

馬豆是產自印度的一種小扁豆，被譽為是肥胖者的救星，因為它能快速燃燒脂肪，促進消化，加速體內新陳代謝。馬豆可以煮軟后當作正餐食用，同時也可以制成菜品，馬豆軟軟糯糯，帶有甜甜的味道，十分可口，非常適宜用作減肥。

飯前一杯葡萄柚汁

葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養(yǎng)也容易被吸收，重要的是它的含糖份少，不僅不會讓你攝入熱量，同時還可以幫助你燃燒體內熱量，溶解脂肪。同時葡萄柚汁也是緊致瘦臉的大功臣，而且還可以控油祛痘哦!需要注意的是，葡萄柚汁應該在飯前半小時食用，這樣才會起到很好效果。