擁有一張巴掌臉是很多人的夢(mèng)想。現(xiàn)在有很多瘦臉?lè)椒�，不過(guò)很多都需要技巧，不簡(jiǎn)單，關(guān)鍵是很多需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能使臉蛋瘦下來(lái)，這可不容易哦。

1.洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝

臉這個(gè)部位，也是不容易減的，不過(guò)一定要堅(jiān)持，就會(huì)瘦下去的，也可以用經(jīng)典減肥膠囊一起使用，我姐姐是這樣用的，效果也不錯(cuò)。

2.飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧�加健碩

3.指壓消腫法：

a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。

b.中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。

d.畫(huà)圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針?lè)较颍�由�?nèi)往外畫(huà)圓圈。

4.淋巴推拿瘦臉?lè)ǎ?/strong>面部浮腫，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過(guò)對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。