愉快的假期結(jié)束了，不知不覺(jué)肥肥的手指?浮腫的腳踝?抹胸將腋下勒出了兩條贅肉?也許是缺乏鍛煉，以及不注意控制飲食，導(dǎo)致腋下到胸部之間逸出來(lái)一些肉肉，形成了“副乳”!天哪!有了這些該怎么辦?下面就告訴你節(jié)后針對(duì)各部位的減肥方法。

地段一：手指

險(xiǎn)情：“紅酥手。黃滕酒。”美酒香艷，十指卻不夠纖纖，真是一件惱人的事情�？粗鴦e人把高腳杯握得風(fēng)情萬(wàn)種，于自己手中，卻引不起半點(diǎn)遐想。即使是戴上卡地亞的戒指，也不夠嫵媚動(dòng)人。哪怕是姿色平庸的女子，如果擁有一雙柔美纖細(xì)的手，也能不經(jīng)意地把男人的目光吸引了去�？磥�(lái)，塑手計(jì)劃必須提上日程。

搶險(xiǎn)方案：手指操

1、用力握緊拳頭，然后五指用力伸出，盡量分開(kāi)。反復(fù)做30次。

2、以拇指與食指單側(cè)拉引每根指尖，然后于指甲處按摩1-2秒。每根手指均5-6次反復(fù)進(jìn)行。若手能先浸泡熱水，效果更理想。

3、以拇指與食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開(kāi)。每根手指反復(fù)5-6次�？纱龠M(jìn)血液循環(huán)，使多余脂肪消除。

4、把雙手平放在臺(tái)面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個(gè)手指，盡量舉高，假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長(zhǎng)柔軟。

5、手背均勻涂上按摩霜和護(hù)手霜后，手背對(duì)手背開(kāi)始磨擦按摩。從手腕至指尖，10-20次有節(jié)奏的進(jìn)行。

其實(shí)，這些細(xì)小的動(dòng)作都可以在雙手空閑的時(shí)候去做，不需要耗費(fèi)太多的時(shí)間和精力，久而久之，你的雙手就會(huì)變得更加美麗修長(zhǎng)了。