減肥瘦身屬于以減少*過度的脂肪、體重為目的的行為方式。減肥方法也有很多種，但是很多人厭倦了各種常規(guī)的減肥方法，想要嘗試一些新奇且怪異的減肥方法，到底有沒有這類減肥方法呢?當然。下面，小編就為你介紹反常態(tài)減肥偏方，讓你告別單調減重生活增添無窮樂趣!

告訴所有的胖紙一個世界上最恐怖的鬼故事：夏天就要來了!大家心里是不是很捉急?尤其是在進行各種減肥方法之后發(fā)現(xiàn)自己的體重還是沒什么變化，但是又不想再繼續(xù)嘗試各種單調的減肥方法。那怎么辦呢?嘗試下面5類超怪減肥妙招，讓你瘦身瘦出樂趣。

奇怪動作的運動篇

1.在頭上頂本書

這個減肥方法最適合在家里進行，那就是準備一本薄厚適中的書或者是用折起的毛巾代替，放在頭頂走路，要避免它們掉下來。這也是很多模特都在進行的訓練，目的是可以鍛煉我們的氣質并且當我們的精神高度集中和緊張的時候，脂肪也會自然的進行分解和燃燒。

2.水中跑

水中阻力要比地面空氣阻力大12-14倍，能大大促進新陳代謝，加快體內糖原分解，防止脂肪過分堆積，瘦身效果驚人的好。

3.交替鍛煉

這是一種新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建議經常用左手去運動。“上下交替法”，即日常除堅持上肢活動外，特別要經常活動腳趾，讓腳趾做一些夾取東西之類的精巧動作，還有如心肺交替鍛煉、冷熱交替鍛煉以及邏輯思維和形象思維交替鍛煉等。