瘦臉其實不是一件很困難的事，只要方法正確，想要瘦臉一樣能夠很簡單地完成�，F(xiàn)在就一起來了解下吧。

1. 飲食瘦臉法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

2. 運動也可瘦臉

如何瘦臉，運動也可瘦臉哦!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

3. 沐浴也可以瘦臉

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)�按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

4.隨時按壓穴位瘦臉

想要打造錐子臉，還有一個制勝武器，隨時按壓相應(yīng)的穴位，長期堅持，會產(chǎn)生驚人的小臉效果。

當(dāng)面對壓力時，也時常以零食來解決，但零食卻是增肥的最大殺手。專家建議最好在上班時，放一瓶水在桌上，隨時取來喝，取代吃零食的壞習(xí)慣。