減肥茶含有一種具有解毒作用的物質(zhì)成分——茶多酚，它能降低血脂血壓和血糖，還能促進(jìn)消化和新陳代謝，也具有很好的抗輻射功能。下面為大家介紹兩款減肥茶，幫你消除脂肪，塑好身材。

一、紅棗玫瑰山楂茶

材料：紅棗、玫瑰花、山楂、枸杞子、三搓荷葉粉、檸檬、4~6朵白菊花。

1.首先，將檸檬切開，只取其中一半，切成片備用。

2.將除了檸檬以外的所有材料放進(jìn)鍋內(nèi)，倒進(jìn)大約2000毫升的涼水，然后開火煮沸，注意紅棗和枸杞子的分量不需要太多，大概紅棗10顆，枸杞子15顆即可。

3.水煮沸以后還要一直滾15分鐘，然后再加入剛才切好的檸檬片，再煮1分鐘。

4.最后，將煮成的茶倒出來飲用，完成。注意倒茶的時(shí)候要濾渣。

山楂富含維生素C、胡蘿卜素、鈣等營養(yǎng)素，具有促進(jìn)消化，改善腹脹的功效，玫瑰有助于治療月經(jīng)不調(diào)，還能養(yǎng)顏美膚。這款茶還有紅棗，紅棗很時(shí)候在秋季食用，能滋潤補(bǔ)血。開始的時(shí)候可以每天飲用這款茶，之后每周喝1~2次即可，能起到防止脂肪在體內(nèi)積聚的作用。