很多女性婚前身材窈窕性感，可是一旦結(jié)婚以后，就會迅速發(fā)胖，仿佛自己成了一個發(fā)酵的饅頭，越來越圓潤飽滿。其實不光是女性，很多婚姻中的男性同胞也同樣如此。問到發(fā)胖的原因，都歸結(jié)為：“年紀大了新陳代謝能力差了”、“工作太忙沒時間健身鍛煉”等等。

陷阱1 婚后變得松懈

結(jié)婚前，兩個人處于熱戀期，戀愛中的人是很奇特的，可能為了一點小事都會高興或難過而吃不下飯。愛情轉(zhuǎn)移了很多人對美食的愛好，即使愛吃的人可能也會花更多的時間在愛人身上，自然就會保持住好身材。

婚禮前，每對新人都是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，先不說為婚禮勞心費神，少吃了很多零食。單說為了穿上自己心儀的婚紗，有多少新娘忙著節(jié)食減肥。可是，結(jié)婚后，新人們馬上卸下了所有的重擔，很多人坦誠地說，結(jié)婚后不再像以前一樣注重外表，也不常上健身房流汗了。

陷阱2 晚飯時間過晚

為了增進感情，不少新婚夫婦選擇同進晚餐。工作繁忙，不能做到天天一起吃飯，即便是相互等待，也要到晚上9點甚至10點才吃上，而為了保證明天有充分的精力繼續(xù)工作，最晚到12點就要趕緊睡覺，而這時，腸胃沒有足夠的時間消化食物，更容易令體脂積聚。

陷阱3 在家的時間多過外出

因為已經(jīng)成了夫妻，很多人的相處從電影院、公園、郊外轉(zhuǎn)到了家里的沙發(fā)上。不用到處散步，不用安排約會，更不用做什么不一樣的事情，運動量大大減少，甚至沒有。

陷阱4 兩人吃飯胃口大開

以往單身的時候，三餐可能食不定時，也可能隨隨便便面包一個或方便面一碗就當作一餐。共同生活后，妻子一般都會承擔起照顧丈夫的起居飲食，終結(jié)“衣食隨性”的日子。而兩個人做飯吃飯，一起有說有笑會分外開心，心情好，胃口就好，體重更容易上升。晚飯后，不會再現(xiàn)男方送女方回家的場景，而夫妻雙雙共同“轉(zhuǎn)戰(zhàn)”到客廳的沙發(fā)上看電視，吃些零食打發(fā)時間，“幸福脂肪”也就在不自覺地積聚了。

綜上所述，婚后之所以會發(fā)福，不外乎婚后變得松懈了，晚飯時間過晚，在家的時間多過外出，兩人吃飯胃口大開等等原因。小編在此建議各位，婚姻只是一種生活方式，但良好的飲食作息習慣還是要堅持。