對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，自己完全可以比較準確地推算出排卵日
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在卵巢周期影響下發(fā)生的周期性出血，月經(jīng)周期的前半期是卵泡期，后半期是黃體期，這兩個階段是如何分開的呢？很簡單，它們以排卵為界限。月經(jīng)周期的差異主要取決于卵泡期長短的不同，而黃體期是相對穩(wěn)定的，通常是兩周(14天)。因此，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，可以自己推算出排卵期，即在下次月經(jīng)前14天左右就是排卵日，那時同房最容易受孕。
當(dāng)然，推算排卵日的方法不適合月經(jīng)不規(guī)律的女性。
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怎樣推算自己哪天排卵？