月經(jīng)周期是否正常也是反映女性身體健康的一大標(biāo)準(zhǔn)，但是月經(jīng)周期是如何算出來的呢？只有清楚的了解月經(jīng)周期的算法，才能在身體出現(xiàn)異常的時候及時發(fā)現(xiàn)，及時治療。來為你說說月經(jīng)周期的計算方法吧。

出血的第1天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1天的間隔時間稱為月經(jīng)周期，因此月經(jīng)周期的計算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時間。有些女性只計算月經(jīng)干凈的時間，這樣就可能認(rèn)為月經(jīng)周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常，一個月月經(jīng)來潮兩次。其實仔細(xì)算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經(jīng)周期為28～35天，周期長短可因人而異，提前或錯后7～10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。

末次月經(jīng)是指距就診日最近的一次月經(jīng)，應(yīng)從出血第1天計算。但需注意，末次月經(jīng)系指此次月經(jīng)與通常一樣的行經(jīng)持續(xù)時間及量，不要將陰道不正常出血誤認(rèn)為是月經(jīng)。此種出血一般量較月經(jīng)少，時間或短或延長，或失去平時月經(jīng)來潮的規(guī)律。

月經(jīng)來潮的持續(xù)時間一般為3～7天，出血量在100毫升之內(nèi)，以第2～3天為最多。月經(jīng)血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。一般女性月經(jīng)期無癥狀，少數(shù)人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學(xué)習(xí)及生活。

女性月經(jīng)周期是有規(guī)律的，并且我們還能根據(jù)月經(jīng)周期計算排卵期，為女性做好避孕準(zhǔn)備。對于月經(jīng)周期不規(guī)則的女性，就無法準(zhǔn)確的推算出月經(jīng)周期，也無法推算到排卵日和排卵期。因此了解月經(jīng)周期的計算是非常有必要的。