很多女生都有月經(jīng)不調(diào)的困擾，要么月經(jīng)量少，要么月經(jīng)量過(guò)長(zhǎng)，或者月經(jīng)經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。正常女性生理周期在3-5天，如果長(zhǎng)于7天，則屬于經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，一般情況下，經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)與脾腎虧虛、瘀血阻滯等因素有關(guān)。女性朋友一定要引起注意。

女性經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的5個(gè)原因

1、脾虛失攝：主要表現(xiàn)為脾虛氣弱，勞倦傷脾，失于攝血，導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

2、腎氣不固：女性朋友如果腎氣過(guò)虛，或是方式過(guò)多，多次生育，會(huì)導(dǎo)致腎虛，經(jīng)期延長(zhǎng)。

3、陰虛內(nèi)熱：女性體虛，在房事的時(shí)候沒(méi)有多加注意，或是孕產(chǎn)多產(chǎn)，導(dǎo)致陰虛生熱，引起經(jīng)期延長(zhǎng)。

4、濕熱下注：女性身體濕熱內(nèi)火盛，如果在經(jīng)期性生活的話，就會(huì)導(dǎo)致濕熱之氣進(jìn)入子宮，影響經(jīng)期，經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

5、血瘀阻脈：女性朋友體內(nèi)本身有淤血，或是在生育的時(shí)候的體內(nèi)淤血沒(méi)有清理干凈，就容易在經(jīng)期的時(shí)候一起排出，瘀血阻滯胞脈，血不歸經(jīng)而致經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。成都空軍醫(yī)院專家表示，經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)如果沒(méi)有及時(shí)治療的話，會(huì)引起一系列的病發(fā)癥或是婦科炎癥，影響女性的正常生活和工作，嚴(yán)重情況下還會(huì)影響到女性的正常生育能力，希望女性朋友能夠引起重視。

女性經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)怎么調(diào)理

1、月經(jīng)周期正常、只是經(jīng)期延長(zhǎng)、而量多、色淡、質(zhì)清稀、無(wú)其他異常癥狀的女性

一般無(wú)大礙,可能屬于精神壓力太大而引起的氣虛型,應(yīng)調(diào)整心態(tài)、注意營(yíng)養(yǎng)、注意生活習(xí)慣、不要過(guò)度節(jié)食和嗜好煙酒、濫用藥等,不要給自己過(guò)大的壓力,心平氣和才是王道。

2、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)色不正常、腹痛、瘙癢等

不排除跟盆腔炎、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、內(nèi)分泌失調(diào)等情況有關(guān)系,應(yīng)找專業(yè)的醫(yī)院確診治療,建議到醫(yī)院做B超及激素水平檢查明確原因,對(duì)癥調(diào)理!

月經(jīng)期長(zhǎng)對(duì)女性朋友的身體危害是非常大的，嚴(yán)重者會(huì)造成女性不孕。當(dāng)然，造成女性朋友經(jīng)期長(zhǎng)的原因除了身體的疾病原因外，個(gè)人精神因素也是很重要的，心情緊張也可導(dǎo)致月經(jīng)期延長(zhǎng)，所以，在女性朋友月經(jīng)期間，應(yīng)該保持良好的心情，注意經(jīng)期間的保暖。

綜上所述，造成女性經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的5個(gè)原因主要有：脾虛失攝、腎氣不固、陰虛內(nèi)熱、濕熱下注、血瘀阻脈。女性經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)又該如何進(jìn)行自我調(diào)理呢?要調(diào)整心態(tài)、注意飲食營(yíng)養(yǎng)、注意生活作息習(xí)慣。必要時(shí)，可前往醫(yī)院，參照醫(yī)師的指導(dǎo)建議，有針對(duì)性地進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)。