月經(jīng)對于女性朋友來說是正常的生理周期，正常情況下成年女性每個月都會來月經(jīng)，月經(jīng)也就是我們生活中通常說的“大姨媽”，說到女性的月經(jīng)對于女性朋友來說也是一種說不出的無可奈何，她們在生活中既想來月經(jīng)，又恐懼月經(jīng)的到來，因為女性每次來月經(jīng)時身體都會比較虛弱，有些女性來月經(jīng)時還會表現(xiàn)了腹痛、腹脹的情況，正常的月經(jīng)周期是7天左右，那么生活中對于女性月經(jīng)是否正常有哪些標準呢?女性朋友在生活有所了解嗎?如果女性自身月經(jīng)不是很正常的話，在生活中又該如何調(diào)理呢?一起來了解一下吧!

1、周期

月經(jīng)周期一般為28天到30天不等，也可能40天來一次，只要有規(guī)律性都屬正常。影響月經(jīng)的因素有很多，所以，提前或推后3-5天也屬正常。

2、經(jīng)期

也稱行經(jīng)期，一般為2-7天，一般出血多集中在前3天，有的人經(jīng)血干凈后過1、2天又來了一點，也屬正�，F(xiàn)象。

3、經(jīng)量

經(jīng)期失血量一般為20-100毫升。經(jīng)血過多或過少都要引起注意，可能是疾病的預(yù)兆，長期經(jīng)血過多還可能導致貧血等癥狀。

4、經(jīng)血

正常經(jīng)血是暗紅色的，無血塊。如果經(jīng)血被阻塞，沒有及時排出，囤積5-10分鐘就會形成血塊，久坐就是形成血塊的最大因素。

月經(jīng)不調(diào)，通常就是月經(jīng)周期和經(jīng)期出血有異�，F(xiàn)象，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，除了疾病，跟平時的飲食習慣、生活方式也有關(guān)聯(lián)，多數(shù)情況下，都需要進行婦科檢查來確診，如果自己盲目的自診自治，很容易延誤病情甚至造成其他傷害。

如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)