生活中女性的生理周期很敏感，正常情況下以28天為一個(gè)周期，在這個(gè)時(shí)期女性要經(jīng)歷月經(jīng)期、濾泡期、排卵期和黃體期四個(gè)階段，每個(gè)階段女性的生理反應(yīng)都不一樣。所以女性在每個(gè)生理周期飲食上都有所注意，生活中找出每個(gè)階段氣血補(bǔ)養(yǎng)與食物禁忌重點(diǎn)，有利于女性的身體健康，那么女性在月經(jīng)期能吃荔枝嗎?這個(gè)問題以下作出解答吧!

1、醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：食物對(duì)女人生理周期的作用因人而異，不要太拘泥于形式，但最好還是能遵從食物的影響。那么月經(jīng)期間可以吃荔枝嗎，吃了荔枝月經(jīng)是不是不來了呢?

2、月經(jīng)期間是可以吃荔枝，吃了荔枝對(duì)月經(jīng)沒有什么影響，但是荔枝不要吃的太多，否則會(huì)上火。

荔枝可以補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。​

荔枝可以增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補(bǔ)。

降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。​

消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。​​

止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

以上內(nèi)容介紹的就是對(duì)女性經(jīng)其可不可以吃荔枝作了一個(gè)詳細(xì)的介紹，朋友們都了解了嗎?經(jīng)期飲食最好要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，這樣才有利于個(gè)人的身體健康的保健。