月經(jīng)是女性特殊的生理周期，每個(gè)月都會(huì)給女性帶來(lái)不同的煩惱。女性在經(jīng)期因?yàn)樯眢w抵抗力的降低，所以在許多問(wèn)題上都有很多禁忌，有許多食物是不能吃的，那么女性經(jīng)期可以吃小番茄嗎？專(zhuān)家認(rèn)為，經(jīng)期可以吃小番茄，不過(guò)不宜吃太多，且溫?zé)岬男》�茄最適合。那么，吃番茄有什么注意事項(xiàng)么？趕緊來(lái)看看吧！

一、食用西紅柿要注意：要選擇個(gè)大、圓潤(rùn)、豐滿(mǎn)、外觀(guān)漂最的食用。不要吃長(zhǎng)有贅生物的西紅柿，因?yàn)檫@個(gè)贅生物是腫瘤。

二、不吃未成熟的西紅柿：因?yàn)榍嗌�的西紅柿含有大量的有毒番茄堿，孕婦食用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀，對(duì)胎兒的發(fā)育有害。

三、不要空腹吃：西紅柿含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質(zhì)容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。

一起試試西紅柿雞蛋面吧!

食材明細(xì)：面條適量、西紅柿適量、土雞蛋適量、番茄醬適量(可有可無(wú))、小蔥適量

第一步：準(zhǔn)備食材雞蛋加一點(diǎn)水打成雞蛋液，西紅柿切十字口，熱水中燙下去皮切小丁。

第二步：炒菜烹飪坐鍋點(diǎn)火，倒入適量油，油8成熱后，關(guān)火，將雞蛋液倒入，用鏟子將雞蛋劃散。凝固后盛出。 (小編知道，油溫可以高一點(diǎn)，這樣的雞蛋會(huì)比較嫩，很快的弄出來(lái)會(huì)口感好不會(huì)老)，鍋內(nèi)再倒少量油(我一般是炒雞蛋的時(shí)候油稍微多一點(diǎn)后來(lái)就不放油了，炸雞蛋油多一點(diǎn)雞蛋好吃，番茄抄的時(shí)候也不會(huì)很油)，將西紅柿倒入，翻炒幾下。

第三步：加入水跟番茄醬、鹽，小火煮10分鐘左右。將汁燒得綢綢的，最后倒入炒好的雞蛋。

第四步：將面撈出過(guò)冰水后瀝干些水份，倒入碗中，將澆頭盛在面上即可。也可以把番茄炒蛋倒入面條中就是湯面了，本人還喜歡西紅柿雞蛋面中湯面里面加一點(diǎn)青菜，這樣比較好看而且還好吃!

以上內(nèi)容對(duì)經(jīng)期可以吃小番茄的問(wèn)題作了一個(gè)小介紹，相信朋友們都有所了解了，經(jīng)期女性的身體抵抗能力都比較低，所以經(jīng)期女性除了一些飲食禁忌以外，還要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>