女性因為生理衛(wèi)生沒有注意，所以會患上各種各樣的疾病，對以后的生活會產(chǎn)生非常大的影響。那么，女性朋友們平時應(yīng)該怎樣注意衛(wèi)生呢，應(yīng)該怎樣呵護(hù)自己的健康?要從這些小事情做起。
1.平時不要憋尿
養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣，尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。
2.小便后及時將會陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙
3.使用正確的擦拭方式
由于尿道、陰道、肛門對細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會陰部時，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。
4.注意性生活期間的衛(wèi)生
與陌生性伴侶進(jìn)行性行為時注意使用安全套等保護(hù)措施，性伴侶患有傳染性疾病時應(yīng)及時治療。
5.避免盆浴，盡量采用淋浴
在非必需的情況下，盡量不要進(jìn)行陰道灌洗。
6.勤換內(nèi)褲
并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰，導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。
7.如有外陰部不適，及時就醫(yī)
只要便后用合格干凈的衛(wèi)生紙擦拭，是不會導(dǎo)致婦科疾病的，如果不擦則有可能導(dǎo)致外陰及泌尿系統(tǒng)感染。當(dāng)然，勤換內(nèi)褲也是應(yīng)當(dāng)提倡的。
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