月經(jīng)對(duì)女人來(lái)說(shuō)是個(gè)矛盾體，一方面覺(jué)得麻煩，可以一方面又是身體的生理體現(xiàn)，因?yàn)樵陆?jīng)關(guān)乎著女性的生育。但到底什么情況下該就醫(yī)有些女性并不清楚。

傳言一：巧克力和甜食能改善痛經(jīng)，要多吃

專(zhuān)家糾正：吃點(diǎn)甜食可以治痛經(jīng)的說(shuō)法在女性當(dāng)中流傳甚廣，但專(zhuān)家對(duì)此的意見(jiàn)是，這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，而且生理期大量攝入甜食，不但無(wú)法起到消除生理期癥狀的作用，反而容易造成血糖不穩(wěn)定，加重生理期不適癥狀。

傳言二：經(jīng)血顏色深、有血塊，代表有婦科病，一定要去醫(yī)院檢查

專(zhuān)家糾正：經(jīng)血其實(shí)也是血液，血液如果被阻塞在一個(gè)區(qū)域沒(méi)有及時(shí)排除，比如久坐，囤積一定時(shí)間就會(huì)變色，達(dá)到5分鐘以上就會(huì)形成血塊。所以經(jīng)血中偶爾夾帶血塊也屬正常，只有當(dāng)血塊大小超過(guò)1元硬幣，你才需要到醫(yī)院就醫(yī)檢查。

傳言三：生理期靜養(yǎng)為宜，不宜運(yùn)動(dòng)

專(zhuān)家糾正：經(jīng)期不適宜的運(yùn)動(dòng)僅限為劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等。但像練習(xí)一些柔軟的體操、散步等輕緩的動(dòng)作，或者適量的家務(wù)勞動(dòng)，反而可以促進(jìn)氣血循環(huán)、放松肌肉，讓經(jīng)血能順暢地排出。起到良好的推動(dòng)作用。

傳言四：生理期過(guò)短的話，會(huì)影響懷孕幾率

專(zhuān)家糾正：一般來(lái)說(shuō)生理期在3到7天都屬于正常的情況。哪怕你的生理期短，只要經(jīng)血周期能維持兩天，就沒(méi)什么可擔(dān)心的。此外只要周期正常，單純的月經(jīng)量少也不會(huì)影響女性的懷孕幾率。