通常來說，月經不調多表現(xiàn)為月經周期改變，月經量或多或少，嚴重時還會導致閉經，如果不及時治療，對女性的傷害是非常大的。那么，月經不調怎么治療最好?

步驟/方法

引起月經不調的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經不調。

2.目前針對月經不調的治療，結合系列中藥方劑，以平衡醫(yī)學為基礎，根據(jù)個體差異的病癥從調理女性內分泌入手，有效治療各種原因引起的月經不調、經期綜合癥、絕經期綜合癥等月經疾病。

3.女性朋友在日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛(wèi)生，可以緩解月經不調的現(xiàn)象。

4.調整好自己的心態(tài)：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態(tài)非常重要。

5.多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

6.保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

7.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

8.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

9.防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

總之，女性朋友出現(xiàn)月經不調的情況，應及時到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院進行檢查，查出病因對癥治療。