出現(xiàn)月經(jīng)量少顏色發(fā)黑怎么辦好?很多女性都曾遇到過這樣的問題，部分女性任其自行發(fā)展下去，很可能會影響到身體的健康。因此，大家一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少顏色發(fā)黑時，一定要找到合適的治療方法。

出現(xiàn)月經(jīng)量少顏色發(fā)黑怎么辦好

1.精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2.衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3.要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

月經(jīng)量少是什么原因？

1.卵巢發(fā)育不良、精神因素、全身疾病或長期的激素類避孕藥物應(yīng)用等諸多因素抑制了卵巢的正常功能，致使卵巢分泌激素水平下降或不足，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不足，內(nèi)膜較薄，于是脫落時出血量較少，而導(dǎo)致月經(jīng)量少。

2.某些婦科病癥：引起嚴重的子宮內(nèi)膜受損，破壞了部分或全部子宮內(nèi)膜而導(dǎo)致月經(jīng)量少甚或閉經(jīng)。

月經(jīng)量少顏色發(fā)黑的女性最好少吃辛辣刺激的食物，同時還要注意做好經(jīng)期保健工作，這樣就能早日恢復(fù)健康了。