5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經延后。

二、月經不調吃哪些食物對身體好：

1、飲食應以清淡且富有營養(yǎng)為主。

2、注意補鐵。

3、補充維生素C維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

4、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

月經不調的造成原因有很多，主要是一些全身性疾病、內分泌失調等能夠影響卵巢功能的疾病。月經不調吃什么?除了以上的食物，平時生活中還要注意營養(yǎng)均衡，不要常吃甜的或者是酸的食物，要多吃蔬菜、魚類和水果等，更要注意保暖避免刺激。