坐辦公室的女性在夏天經(jīng)常會(huì)有這種體驗(yàn)，一整天坐在開(kāi)著空調(diào)的辦公室中，回到了家也是開(kāi)著空調(diào)。時(shí)間一長(zhǎng)，很多女性朋友就發(fā)現(xiàn)月經(jīng)來(lái)的時(shí)間不準(zhǔn)了，而且月經(jīng)一來(lái)就會(huì)腹痛難忍。這是因在夏天，人們從炎熱到室內(nèi)的涼爽后，突變的溫度差造成血管收縮困難且循環(huán)不暢。久而久之就會(huì)進(jìn)一步影響月經(jīng)。那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦?辦公室女性該這么做。

月經(jīng)不調(diào)怎么辦

首先，要把室溫恒定在26℃左右。

其次，開(kāi)空調(diào)時(shí)，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好。

第三，空調(diào)開(kāi)機(jī)1—3小時(shí)后，最好關(guān)一段時(shí)間，打開(kāi)窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)一下。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，還需要做以下檢查。

①b超檢查：反映子宮、卵巢及盆腔情況。

②細(xì)胞學(xué)檢查：檢查卵巢功能及排除惡性病變。

③活組織檢查：確定病變的性質(zhì)，多用于腫瘤的診斷。