月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該是女性生理期最常見的一種婦科疾病了，可能有些女性朋友并不在意這個事情，但其實(shí)從我們身體健康的角度上來講月經(jīng)不調(diào)對于女性健康危害還是很大的。

月經(jīng)不調(diào)對女性的危害

1、影響美容。月經(jīng)不調(diào)如果不及早診治，月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響不但影響美容，而且還會影響身體健康，女性容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。

2、導(dǎo)致不孕。據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計研究表明，女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不孕不育的直接緣由，同時也是導(dǎo)致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。

3、引發(fā)頭痛。頭痛是一種較常見的疾病，女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響。

4、引發(fā)婦科炎癥。由于月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥，月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。

如何緩解月經(jīng)不調(diào)

1、時刻記得緩解心理壓力。

到底為什么女人會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)呢?這估計是很多美眉們都想要詢問的話題，其實(shí)對于月經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的相關(guān)知識我們必須有一個較為全面的了解，只有加深了對它的了解，才能在心理上消除對月經(jīng)不調(diào)的恐懼，很多這類癥狀的原因都是心理上的。

一般女子在14歲左右的時候，就會來第一次月經(jīng)，這是一種正常的現(xiàn)象。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，同時產(chǎn)生了壓力和憂慮的情緒。嚴(yán)重的話還會影響食欲和睡眠，甚至?xí)��?dǎo)致婚后不孕的現(xiàn)象。所以在情緒上要保持穩(wěn)定的情緒。

2、注意經(jīng)期的衛(wèi)生和安全。

關(guān)于這一點(diǎn)我相信很多女性都有切身的體會，在月經(jīng)期間注意個人衛(wèi)生，不管是對自己還是對身邊的人都是十分重要的。我們還要時刻注意別濫用藥，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。

女性如不講衛(wèi)生的話，那是很容易得各種婦科病的，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等。這些病都會導(dǎo)致以后不孕癥的產(chǎn)生，這是緩解月經(jīng)不調(diào)的方式之一。

3、關(guān)心經(jīng)期的飲食調(diào)理。

無論大家是因?yàn)槟囊环N情況而引起的月經(jīng)不調(diào)，在經(jīng)期恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理都是不可或缺的。經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。

女性朋友們，在生活中要多關(guān)注自身的健康，注意保養(yǎng)，堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣及做好經(jīng)期保健就可以減少月經(jīng)不調(diào)發(fā)生。

月經(jīng)不調(diào)不止會傷害到女性的身體和生殖健康，還會給女性的心理帶來不必要的負(fù)擔(dān)，同時對于自己的美麗也會有所影響甚至還會導(dǎo)致不育癥，所以，希望從現(xiàn)在開始，這個問題大家一定要注意嗎？