好多女人都因為月經(jīng)不調(diào)懷孕幾率降低。大部分的女性都選擇服用藥物解決問題，可是女性朋友們要注意，服用藥物之后懷孕是有副作用的哦，不僅對女性自身產(chǎn)生影響，還會導致排出的卵子也不健康。所以食物調(diào)理是最讓人放心的，一起學習食療法改善女性月經(jīng)不調(diào)。

導致月經(jīng)不調(diào)的因素有很多，環(huán)境生活因素，這些都讓女人防不勝防。食療法改善女性月經(jīng)不調(diào)，食物調(diào)理不僅治療還可以有個良好的預防作用。

1、母雞艾葉湯

組成：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。

作用：補氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

2、歸地燒羊肉

組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

3、地黃煮酒

組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細澀。

4、兩地膏

組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服20毫升，每日3次。

作用：滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細弦。

以上介紹的就是食療法改善女性月經(jīng)不調(diào)，這些中藥食物調(diào)理的完美搭配不僅健康好無副作用，對于治療女人月經(jīng)不調(diào)有著良好的效果。