女性朋友都知道月經(jīng)不調(diào)是女性身體出現(xiàn)狀況的第一信號(hào)，除了一些婦科炎癥、囊腫、卵巢疾病等可造成不經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，其實(shí)生活中的不良習(xí)慣也會(huì)造成不經(jīng)不調(diào)，那么，哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)呢，下面就看看究竟是什么因素導(dǎo)致女性朋友月經(jīng)不調(diào)的呢?

哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

◎情緒異常長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷。都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

◎起居無(wú)度。據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

◎過(guò)度節(jié)食有關(guān)。醫(yī)生研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

◎嗜好酒煙。煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)——月經(jīng)不調(diào)的危害

1、月經(jīng)不調(diào)致失血性貧血：月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還有可能危及生命。

2、月經(jīng)不調(diào)引起病情惡化：很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起，其中最常見(jiàn)的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時(shí)治療就會(huì)導(dǎo)致病情惡化。

3、月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致女性不孕：月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致不孕。

4、月經(jīng)不調(diào)影響女性身心健康：30歲左右的女性：皮膚明顯出現(xiàn)色斑、松弛、晦暗無(wú)光、毛孔粗大、粗糙等不正�，F(xiàn)象，不利與女性體內(nèi)的代謝排毒，易衰老和引起不孕。30-40歲之間的女性：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，女性第二性癥明顯衰退、減弱，甚至提前出現(xiàn)更年期癥狀。40-55歲之間的女性：出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀。

哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)——月經(jīng)不調(diào)怎么辦

建議：月經(jīng)不調(diào)的女性在日常生活中要注意飲食和生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整不良習(xí)慣就可以減輕病癥，嚴(yán)重月經(jīng)不調(diào)著必須到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查并由針對(duì)性的治療。