配合說明，我們先看一個(gè)案例。小張26歲，一直有月經(jīng)不調(diào)的毛病，但因?yàn)椴皇呛車?yán)重，她一直沒有特別在意。但是現(xiàn)在她打算生孩子了，需要在懷孕之前調(diào)養(yǎng)一下身體。醫(yī)生便問她平時(shí)經(jīng)期是怎么應(yīng)對(duì)的，小張就說，每次月經(jīng)推遲或者月經(jīng)量少、不舒服，她便按老人們說的，喝玩紅糖生姜水，以幫助平復(fù)經(jīng)期不適，活血化瘀。

經(jīng)過全面的檢查發(fā)現(xiàn)，小張?jiān)陆?jīng)不調(diào)是由多囊卵巢綜合征引起的，這種病最忌諱攝入過多碳水化合物。換句話說，像小張這種月經(jīng)不調(diào)的情況是不適合喝紅糖水的，不僅對(duì)身體起不到半點(diǎn)好處，反而會(huì)加重病情，出現(xiàn)惡性循環(huán)。

專家介紹說，月經(jīng)不調(diào)喝紅糖生姜水，是民間的常用的保健方法。因?yàn)橐郧吧鐣?huì)環(huán)境的原因，條件不好，女性營(yíng)養(yǎng)跟不上，經(jīng)期喝紅糖水可以抵抗虛弱。然而就目前來(lái)說，生活物質(zhì)條件普遍提高，喝紅糖生姜水只適合一些體質(zhì)不好、氣血不足的人。現(xiàn)在多囊卵巢綜合征發(fā)病率越來(lái)越高，由此引起月經(jīng)不調(diào)，如果這個(gè)時(shí)候再盲目的喝紅糖生姜水的話，對(duì)健康反而是一種威脅。

出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，不要急著用紅糖生姜水來(lái)調(diào)養(yǎng)，首先要做的是找出導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)癥狀的原因，然后再對(duì)癥治療。