痛經這種疾病給我們的女性朋友們帶來的傷害也是比較大的，越來越多的女性朋友們正在改善自己的痛經，再見了癥狀，讓我們的女性朋友們的身體更加的健康，那么我們女性朋友們?yōu)槭裁磿�有一些痛經這樣的疾病呢？就讓我們一起來了解一下。

痛經的原因：

1.原發(fā)性痛經的發(fā)生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現痛經。

2.血管加壓素、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加。

3.精神、神經因素。

4.繼發(fā)性痛經常因子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起。

月經期間如何預防痛經

1.經期保暖，避免受寒及經期感冒。

2.經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.保持陰道清潔，經期衛(wèi)生。

4.調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

5.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮(zhèn)痛劑。

6.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。

7.練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。

8.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染�；加袐D科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。

出現了痛經這樣的癥狀的時候，我們一定要按照正確的方式來改善，保護著我們的生命才是最好的，所以一旦出現了這些疾病的話，積極的按照上面所說的這樣的現象來改善，讓我們的身體更加的健康，讓我們女性朋友們擁有一個非常好的月經期間生活。