常見的婦科疾病中就有痛經(jīng)這一項，這種疾病在年輕的女性朋友身上較為常見，它分為兩種。一種是因為子宮口狹小或者子宮發(fā)育不良等原因造成的原發(fā)性痛經(jīng)，另外一種是因為一些影響子宮健康的疾病造成的繼發(fā)性痛經(jīng)。下面我們來給大家講解一下痛經(jīng)吃什么的問題。

痛經(jīng)吃什么?

在中醫(yī)看來，女性的痛經(jīng)多數(shù)是由于氣血運行不暢或者氣血兩虧造成的，因此傾向于以飲食療法來治療痛經(jīng)。

女性經(jīng)期的飲食調(diào)理

(1)月經(jīng)來潮前3～5天，避免進食油膩食物和口味過重的食物，要以利于消化吸收為主，每餐八分飽即可，避免吃生冷食品，避免對子宮造成刺激。

(2)月經(jīng)來潮時，要避免進食生冷食物和刺激性食物，烈性酒精更要避免接觸。可以適當(dāng)吃些酸味食品，有助于緩解疼痛。

(3)月經(jīng)來潮時，如果經(jīng)血不多，可以適當(dāng)喝些葡萄酒，對于疼痛也能起到一定的緩解和治療作用，還能夠調(diào)節(jié)情緒，溫陽補血。