益母草玄胡煮雞蛋

食材：玄胡20克，、益母草50克、雞蛋2個(gè)。

做法：將以上三種食材加水同煮，等雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右就可以食用啦。

功效： 這款湯具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色和潤(rùn)膚美容的功效。

桂枝山楂紅糖湯

材料：山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30-50克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：這款湯具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于女性寒性痛經(jīng)癥和臉色蒼白的女性。

如果你有痛經(jīng)的困擾，可以嘗試著吃一些上面介紹到的食物，不能吃的一定要少吃。