痛經(jīng)是許多女人每月都難以言說之痛，由此可見它對(duì)女性日常工作學(xué)習(xí)影響之大。面對(duì)“痛經(jīng)怎么緩解”這個(gè)問題，想必大家都有各自的辦法，適合你的也許并不適用于我。對(duì)于還沒有找到有效解決辦法的姑娘，大家不妨看一看下面所介紹的中藥泡腳療法，也許于你來說有奇效哦。
女性痛經(jīng)怎么緩解 中藥泡腳有奇效
一、氣滯血瘀型
表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗，帶有血塊。治宜調(diào)和氣血，化瘀止痛。中醫(yī)認(rèn)為，“女子以肝為本”，因此泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的醋做引經(jīng)藥(酸入肝)�？捎们嗥ぁ跛�、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水、50毫升醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥液冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳。盆中藥液量應(yīng)該浸踝關(guān)節(jié)，如果不足量，可加適量溫水。
二、陽虛寒盛型
表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。治宜溫經(jīng)散寒止痛。“腎主一身陽”，因此泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量的鹽做引經(jīng)藥(咸入腎)。可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
三、中藥泡腳的方法
每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部，等水溫適合時(shí)開始泡腳。泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微出汗。同時(shí)用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾，并不時(shí)活動(dòng)雙腳，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。
中藥泡腳的方法也許不會(huì)像有些藥物那樣見效快，但泡腳本身就是有利于身心的，姑娘們大可一試，尤其是在這個(gè)寒冷的冬天，睡前泡泡腳，暖身又安眠，何樂而不為呢?
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