女性自從有了每月一次的“約會”開始，也意味著開始了被疼痛折磨的日子--痛經(jīng)，這個說病不是病的小麻煩困擾著八成以上的女性，尤其是青春期女性。不過正因為它不是病，而且每個月只有那么幾天才發(fā)作、吃粒止疼藥就能頂過去，所以即便月月痛、年年痛也沒有被重視�？墒窃捳f回來，痛經(jīng)除了發(fā)作時讓你小腹脹痛、腰腿酸痛、臉色蒼白、一頭冷汗、甚至渾身痙攣之外，還會引發(fā)盆腔器官病變、子宮肌瘤等婦科疾病。其實痛經(jīng)和牙痛一樣，都屬于“不是病”的病，只要你小心保養(yǎng)、細心呵護，“約會”也能很輕松。

　　痛經(jīng)是個綜合征

　　很多人都以為痛經(jīng)就是肚子疼，其實除了腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛之外，疼痛還會蔓延到腰部、后背、胸口等部位，像乳房脹痛、胸悶煩躁、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、也是很多見的。除了生理上的不爽之外，心理也會有一系列的郁悶問題，比如心慌失眠、惡心嘔吐、出虛汗、煩悶暴躁等等。

　　患者對很多疾病尤其是痛經(jīng)存在較多的誤區(qū)，認為痛經(jīng)治療不治療都一樣，或者隨便吃點藥，其實這些都是不對的，因為痛經(jīng)往往隱含很多其他疾病，從現(xiàn)在開始讓我們重新認識痛經(jīng)吧。

　　錯誤一：婚姻為痛經(jīng)劃上休止符

　　簡單地說，疼痛是因為子宮肌肉強烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。事實上，痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，有可能是因為你得了某種婦科疾病，比如子宮內(nèi)膜息肉。因此，做一個并不復(fù)雜的手術(shù)后，糾纏多年的痛苦就可以徹底解除了。

　　錯誤二：溫?zé)崮芡耆�感化疼�?

　　從中醫(yī)的角度看，每個人的體質(zhì)有虛、實、寒、熱之分，即使痛經(jīng)，也有寒凝、氣滯、血瘀、虛寒、濕熱的多種類型，在這個基礎(chǔ)上還有各種組合。

　　虛寒型體質(zhì)比較多見，這種情況予以“溫?zé)岑煼?rdquo;很對癥，但對于其他類型者就不一定有效了。即便是虛寒體質(zhì)的人，這種溫?zé)嶙饔闷鋵嵰埠苡邢�，如果疼痛比較嚴重的話，往往還需要借助其他方法來解決。

　　錯誤三：按摩驅(qū)痛

　　針灸、按摩一直被認為是治療痛經(jīng)的好辦法，原因是：通過對某些穴位(如關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的刺激，能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血，起到止痛作用。

　　然而，許多的醫(yī)學(xué)實踐表明，在經(jīng)期這個特殊時間，不宜采取過于強烈的按摩，這容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜脫落，加重出血。如果按摩師的手法不正確、強度運用不當，就更容易引起副作用了。

　　最合理的方法是在月經(jīng)前后，而不是月經(jīng)當中進行按摩治療。即便如此，也應(yīng)事先查清痛經(jīng)是功能性還是器質(zhì)性的，如果是器質(zhì)性的，應(yīng)先將病因去除。

　　錯誤四：經(jīng)期性愛火上澆油

　　如今已有越來越多的性學(xué)家對這種傳統(tǒng)觀念提出反駁：插入方式帶入的少量細菌和病毒不至于造成什么危害，而且還可以利用避孕套來確保清潔。

　　另外，性愛可以在大腦中產(chǎn)生大量的內(nèi)啡肽——這種特殊的激素能夠調(diào)整不良情緒，調(diào)動神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高免疫力，緩解疼痛。經(jīng)期這個特殊日子，其實女人更需要性愛撫慰。