大姨媽的到來(lái)讓每個(gè)女生都感到困擾，時(shí)不時(shí)的痛經(jīng)再加上皮膚也跟著暗淡無(wú)光，這個(gè)時(shí)候再怎么補(bǔ)救也無(wú)濟(jì)于事，最讓人頭疼的是下巴上起的痘痘，下巴長(zhǎng)痘該怎么辦呢？現(xiàn)在我們就一起來(lái)看一下。

方法：

1想要保證臉部的光潔，那么日常保健中個(gè)人衛(wèi)生要打理好。要用溫水來(lái)清潔面部謹(jǐn)防感染，減少化妝品的使用，洗完臉后可以進(jìn)行面部按摩，臉部可以氣血通常。

2經(jīng)期下巴長(zhǎng)痘痘跟飲食不當(dāng)也有必要的聯(lián)系，所以生理期的時(shí)候少吃脂肪糖類(lèi)多的食物，要多吃蔬菜和水果，不要飲酒或者吃辛辣的食物。這樣不僅可以預(yù)防痘痘的生長(zhǎng)，對(duì)月經(jīng)期愛(ài)便秘的女性也有很好的改善，因?yàn)楸忝匾彩悄樕祥L(zhǎng)痘痘的原因之一。

3很多的時(shí)候下巴長(zhǎng)痘痘都是月經(jīng)不調(diào)造成的。如果月經(jīng)期長(zhǎng)時(shí)間的不正常，小編建議應(yīng)該看中醫(yī)，可以用中藥來(lái)慢慢調(diào)理。

注意事項(xiàng)：

需要注意的是，如果下巴長(zhǎng)痘了，那么不要去擠壓。抓撓、這樣會(huì)給細(xì)菌侵入皮膚制造機(jī)會(huì)，會(huì)導(dǎo)致感染甚至是敗血病，還會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大，形成黑斑，影響肌膚營(yíng)養(yǎng)吸收。