不少青春期少女每次來月經(jīng)前，常出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、容易疲倦、情緒不穩(wěn)、乳房脹痛、面部浮腫等癥狀，其中以情緒不穩(wěn)定最為突出。輕者沉默寡言，心情憂郁；重者脾氣急噪，容易激動，稍不如意就勃然大怒。這是由于經(jīng)前期體內(nèi)雌激素和類固醇分泌增多，引起植物神經(jīng)功能紊亂和水鈉潴留所致。要消除上述莫名其妙的情緒異常，除了避免過勞、緊張外，可用聽歡快音樂，看幽默作品等方法排解不良情緒。此外，可補充復(fù)合維生素B、谷維素等。飲食宜清淡，少吃甜食。