生活當(dāng)中有很多的人們都會在月經(jīng)期間乳房脹痛，這樣的癥狀，月經(jīng)期間的乳房脹痛，我給我們的身體帶來的傷害也是比較多，還能夠給我們的身體帶來非常多的好處的，那么月經(jīng)前乳房脹痛維持幾天呢，月經(jīng)前乳房脹痛應(yīng)該如何正確的緩解才是最好的，就讓我們一起來了解一下。

經(jīng)前乳房脹痛是怎么回事

女性乳房的增長發(fā)育是受雌激素與孕激素影響的，在月經(jīng)前，血液中雌激素和孕激素水平較高，對乳腺刺激較大，因而在月經(jīng)來潮前感覺乳房痛，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。月經(jīng)來潮時，雌激素與孕激素水平降低，于是脹滿感減輕。因此乳房隨著月經(jīng)周期而出現(xiàn)脹滿、疼痛感，屬于正�，F(xiàn)象。

如果乳房脹痛癥狀過于嚴(yán)重，也有可能是疾病引起的，例如伴隨乳腺小葉增生的出現(xiàn)，會導(dǎo)致你的胸部異常的腫脹、疼痛。比較擔(dān)心的患者可以到醫(yī)院做一個乳腺彩超或者是鉬靶的檢查，確診后再對癥治療。

經(jīng)前乳房脹痛維持幾天

經(jīng)前期乳房疼痛往往是在月經(jīng)前一周左右開始出現(xiàn)，絕大部分患者在月經(jīng)結(jié)束后，癥狀也隨之消失，下一個月經(jīng)周期又會再次出現(xiàn)，這就是完全的生理周期性的經(jīng)前期的疼痛，是一個正常反應(yīng)。

乳房脹痛要怎么緩解

1、熱敷胸部

選用一條干凈的熱毛巾，熱敷胸部，在這熱敷過程中，可以更好的緩解乳房疼痛，對于緩解乳房不適非常好。需要注意的是，溫度不宜過高，溫度太高，可能會燙傷皮膚。

2、按摩乳房

輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

3、改變飲食習(xí)慣

消除乳房脹痛，就要改變不良的飲食習(xí)慣，食用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

4、少吃含鹽量高的食物

高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。

5、不要濫用藥

有些女性胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因?yàn)槿榉棵浲床荒苁褂镁植啃缘念惞檀枷�炎劑�?/p>

平時的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來解決我們月經(jīng)前乳房脹痛的癥狀，給我們的身體帶來非常好的效果，才是最重要的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠保證我們的生命更加的健康的，及時的，按照上面所說的這樣的方法來緩解我們?nèi)榉拷?jīng)常脹痛的疾病，給我們的身體帶來非常好的效果，保證我們的生命更加的健康。