經(jīng)期吃什么好呢？很多人可能都不太明白，相信在了解了以后就會(huì)明白在經(jīng)期可以吃香蕉嗎的問題？香蕉有著非常多的好處，但未必適合在經(jīng)期時(shí)候來吃。

香蕉是諸多水果的中的一種，香蕉的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且吃香蕉的好處有很多，那么女人來月經(jīng)可以吃香蕉嗎？

月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該要吃點(diǎn)香蕉，因?yàn)橄憬兑卜Q之為“開心水果”，然而月經(jīng)的時(shí)候女性容易心煩氣躁，這樣對身體是有害的，所以吃點(diǎn)香蕉是有好處的！更有好處的是喝蛋酒（米酒里面加雞蛋），真的是很好！

那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛�性��，傷陽氣。香蕉有收�?jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。

那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛�性��，傷陽氣。月�?jīng)期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。

月經(jīng)期保養(yǎng)：

1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣？，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出。

4 吃點(diǎn)甜食，可以幫助污血代謝。

女性在經(jīng)期可以吃香蕉嗎的內(nèi)容并不如此，大家一定要好好的把握健康，有了健康才有財(cái)富，有了健康才是資本，有了健康才能有生活。