女性經(jīng)期肚子疼的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？很多女孩子都會(huì)出現(xiàn)肚子痛，那么經(jīng)期肚子痛怎么辦呢?經(jīng)期肚子痛如何飲食呢?下面就來(lái)了解一下經(jīng)期肚子痛的飲食注意。

1、不適宜喝濃茶、咖啡

這類飲料中咖啡因含量很高，輕易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。

2、不可吃太咸

過(guò)咸的食品，會(huì)使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來(lái)前，很輕易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和輕易生氣等癥狀。

3、不要吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料

生冷的食品，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

以上為大家簡(jiǎn)單的介紹了女性經(jīng)期肚子疼的飲食注意事項(xiàng)，女性經(jīng)期出現(xiàn)肚子疼要注意不能吃刺激性的食物，不能吃的太咸等等，也不能吃生冷的食物。