專家指出，通過(guò)女人的月經(jīng)可以判斷出她的健康狀況。因此，許多人把月經(jīng)稱為女人健康的“晴雨表”。那么，具體應(yīng)該怎么通過(guò)月經(jīng)看健康呢？下面，小編就給大家具體介紹一下，希望對(duì)大家有所幫助。

【月經(jīng)周期的始末】：月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜周期性變化而出現(xiàn)的周期性子宮出血。月經(jīng)有什么作用其實(shí)還是為了孕育新生命做準(zhǔn)備。正常的女性每個(gè)月都會(huì)有卵細(xì)胞排出，如果卵細(xì)胞受精，那子宮內(nèi)膜會(huì)在雌激素的作用下不斷發(fā)育，為胎兒提供營(yíng)養(yǎng);如果卵細(xì)胞沒(méi)有受精，激素分泌會(huì)減少，子宮內(nèi)膜就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，缺血壞死，會(huì)從子宮壁脫落，形成經(jīng)血。月經(jīng)是周期循環(huán)著進(jìn)行的，正常的月經(jīng)會(huì)經(jīng)過(guò)增生期、黃體期、月經(jīng)期。生育年齡的婦女，在未受孕的前提下，這種變化周而復(fù)始，所以稱為月經(jīng)周期。

【月經(jīng)與內(nèi)分泌的關(guān)系】：月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落而形成的，而子宮內(nèi)膜的脫落主要是依靠激素的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)作用來(lái)實(shí)現(xiàn)的。自上而下形成垂體一下丘腦一卵巢性腺軸，一步步逐級(jí)調(diào)節(jié)。如果這個(gè)調(diào)節(jié)軸心出現(xiàn)問(wèn)題，也即內(nèi)分泌紊亂，就會(huì)使激素調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，也就會(huì)出

現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。因此，月經(jīng)是內(nèi)分泌狀態(tài)的一個(gè)外在表現(xiàn)，客觀反映了內(nèi)分泌目前的調(diào)節(jié)狀況。

【血液循環(huán)不良型】：在經(jīng)期前會(huì)覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經(jīng)期就會(huì)便秘。經(jīng)血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時(shí)會(huì)有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經(jīng)期會(huì)達(dá)7天以上。

改善小秘方：血液循環(huán)不佳的人要多活動(dòng)身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環(huán)好些。可以喝些姜黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。