經(jīng)期是女性的正常生理周期，因此女性朋友就要注意經(jīng)期保健了。例如不能食用生冷食物，不能洗冷水澡，不能做劇烈運(yùn)動等等。這些禁忌不能馬虎，因?yàn)檫@都會影響到身體健康的。下面，尋醫(yī)問藥小編來提醒女性月經(jīng)期護(hù)理有5個不宜。

1、用沐浴液清洗陰部

來月經(jīng)時經(jīng)血流出體外，導(dǎo)致陰部總殘留有血腥味，所以許多人喜歡洗澡時“順便”用沐浴液重點(diǎn)清洗陰部，或是用熱水反復(fù)沖洗陰部。

其實(shí)這種行為大錯特錯，女性平日的陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細(xì)菌的抵抗力降低。

如果此時再用偏堿性的沐浴露清洗陰部，陰部的堿性就會增加，這更讓細(xì)菌有機(jī)可乘。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，或溫度在40℃左右的溫水沖洗。

2、渾身無力時想到按摩解乏

敲打、按摩腰部似乎是許多女性月經(jīng)期間的慣用小動作，殊不知這種小動作危害極大，它可能導(dǎo)致女性月經(jīng)量增加，疲乏感更強(qiáng)。

月經(jīng)期間，處在腰腹部的盆腔會充血，所以女性這時段會腰膝酸軟很正常。若此時胡亂按摩或捶打，擠壓腰腹部，反而會導(dǎo)致盆腔內(nèi)充血更嚴(yán)重，加劇身體酸脹感。