閉經分原發(fā)性閉經和繼發(fā)性閉經，可以由各種不同的原因引起。一般閉經時我們應該做些相應的護理。那么，閉經后如何護理身體?

女性月經與神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)有著密切關系。精神的緊張及情緒的波動影響神經系統(tǒng)的功能，可以導致閉經。那么，閉經后如何護理身體?

閉經后護理身體的方法

1、月經過少或月經后期都可發(fā)展為閉經，積極治愈月經過少或后期，可以減少閉經的發(fā)病率。

2、避免過度勞累。超負荷重體力勞動或劇烈運動，使身體過度疲勞，子宮及子宮內膜受傷、萎縮、功能失常而導致閉經。

3、避免長期精神過度緊張。長期精神過度緊張或憂慮，可引起中樞神經系統(tǒng)與下丘腦間的功能失調，導致閉經。

4、防止過分肥胖和消瘦。婦女身體過于肥胖或過于消瘦，均可引起閉經和不孕癥。因此應合理安排膳食，既不要貧吃，又不要過分節(jié)食，保持不胖不瘦的體形。

5、避免寒冷刺激和生冷飲食。若經期受寒冷刺激，或吃生冷食品，可使沖任失調，內分泌紊亂，經血凝滯，瘀阻胞宮而引起閉經。

6、對頑固性閉經單用中藥或西藥效果不佳者可采用中西藥結合周期治療，待起效后逐漸減少西藥劑量，最終中醫(yī)治療。

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