都特別希望自己可以懷一個比較健康可愛的小寶寶，但是在懷孕的時候，有些事情還是盡量的不要去做的，那么在飲食方面也應(yīng)該要注意到底哪些是，可以做的，哪些事情是不可以做的，不然的話也會影響到自己，甚至也可能會影響肚子里面的小寶寶的。

準媽媽要懂得這些事情不能碰

1、忌泡溫泉或蒸桑拿

準媽媽剛開始懷孕一個月的時候，不要去泡溫泉或是蒸桑拿，因為剛懷上的時候，寶寶還是受精卵，若是長時間處于高溫的環(huán)境里的話，很容易導(dǎo)致寶寶患上神經(jīng)系統(tǒng)疾病，增加生病的危險。

2、忌吃藥

人難免會生病，想要病好得快自然是要堅持吃藥了。不過對于準媽媽來說，生病之后吃藥很容易造成寶寶出生之后帶有先天的缺陷。所以說，準媽媽要注意保健身體，避免身體著涼，遠離生病人群避免被感染。若是不小心染病了，而且不得不用藥的話，請一定要先咨詢醫(yī)生，不可自行服藥，不然對胎兒會造成不可言說的傷害喲。

3、忌待在吵雜的環(huán)境

準媽媽懷孕四個月的時候，腹中的寶寶已經(jīng)有聽覺了，這時準媽媽們要記得不要去吵雜的環(huán)境，不然很容易嚇到寶寶的。其中迪廳、酒吧等聲響較大、人群多的場所，應(yīng)該統(tǒng)統(tǒng)不要去，最好待在家里，偶爾去公園等安靜的地方，散散步就好。

為了安撫腹中的寶寶，建議準媽媽們給寶寶聽一些溫和、輕柔的音樂，當然要注意高分貝的、搖滾類的音樂要少給寶寶聽喲。

4、忌太多勞累

不少準媽媽總是停不下來，就算懷孕了也搶著做事情，一些重活累活也不忌諱。要知道有了寶寶之后，身體就沒有那么好了。尤其是了8個月的時候，準媽媽的肚子已經(jīng)很大了，行動很是不方便。這個時候若是還不休息，操心勞累的話，很容易出現(xiàn)早產(chǎn)的危險的。

5、忌煙酒

煙酒對于成年都有很大的傷害，更別說尚在子宮內(nèi)還未發(fā)育好的胎兒了。若是在孕期不斷抽煙喝酒的話，很容易造成胎兒出現(xiàn)畸形，長的慢，早產(chǎn)等風(fēng)險。因為煙酒中含有大量的化學(xué)物質(zhì)，同時致癌物質(zhì)也相當多，這些物質(zhì)若是存在體內(nèi)，那種傷害是可想而知的。

所以說，若是你想要做一個合格的媽媽，準媽媽就要戒煙戒酒，當自己從來都沒有接觸過煙酒，一點都不應(yīng)該碰。為了孩子將來的健康，準媽媽們一定要忌煙酒喲。

懷孕期間的話，其實有些事情還是不要去做的，就像一些涼水，還有就是劇烈的運動之類的，我們就應(yīng)該吃的比較清淡一點，應(yīng)該吃的比較有營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)的食物，或者一些維生素的食物，因為這些食物吃了以后，也可以讓自己或者是小寶寶的身體更加健康的，所以懷孕期間的話還是應(yīng)該要注意。