我們大家都知道，脾胃虛弱，也會(huì)引起身體很多的不舒服，那么當(dāng)女性出現(xiàn)一些脾胃虛弱的癥狀的時(shí)候，身體到底有一些什么樣的危害存在的？那么脾胃虛弱對于我們的身體的傷害是什么樣子的？我們就應(yīng)該來看一下，女性脾胃虛弱，小心有六個(gè)危害自己的身體。

女性脾虛小心6個(gè)危害

1、面色發(fā)黃

“心主血，肝藏血，脾能統(tǒng)攝于血”這就是說脾可以很好地控制血液正常運(yùn)行。如果脾虛了，血運(yùn)行不暢，女性就會(huì)出現(xiàn)面色枯萎晦黃，舌頭色澤淡等血虛的癥狀。

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2、皮膚松弛

這是因?yàn)槠⒁餐瑫r(shí)控制著四肢和肌肉，女性脾虛就會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚缺乏彈性等。

3、眼袋變大

脾胃功能變?nèi)醯耐瑫r(shí)水濕運(yùn)行也就變得不暢。從第2條我們可以知道脾不好，肌肉和皮膚就會(huì)缺乏營養(yǎng)、皮膚松弛無彈性。常此下去會(huì)延伸至眼袋。出現(xiàn)眼瞼變大、下垂。

4、脫發(fā)

脾是“氣血生化之源”而中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)與肝血之間的密切關(guān)系。女性脾虛導(dǎo)致氣血不足，從而引起頭發(fā)脫。

5、滿臉皺紋

中醫(yī)認(rèn)為，氣滯血瘀的人容易長皺紋。而面部皺紋越多，心脾兩虛的癥狀越重。

6、精力不足

有些人吃飽了就犯困，甚至是一離開飯桌就趴著睡著，這都是脾虛的表現(xiàn)。雖然只是在消化食物，但是脾虛的人就像耗光了所有精力。即使不是在吃飯。脾虛的人也常常會(huì)有精力不足的感覺。

補(bǔ)脾健脾吃這些食物

1、蓮子

【性味】味甘、澀，性平。

【功用】補(bǔ)脾止瀉，止帶澀精，養(yǎng)心安神。

【適應(yīng)癥】神疲乏力，少寐多夢，帶下量多，小便頻數(shù)，早醒易驚。

2、薏仁

【性味】性涼，味甘、淡。

【功用】健脾滲濕，益胃止瀉，養(yǎng)顏駐容，輕身延年。

【適應(yīng)癥】脾虛泄瀉，肢面浮腫，小便不利，淋濁白帶，肥胖乏力，面部色斑。

3、大棗

【性味】性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)。

【功用】補(bǔ)中益氣，健脾和胃，養(yǎng)血安神，烏須黑發(fā)，緩急止痛。

【適應(yīng)癥】食少乏力，面色萎黃，心悸失眠，多夢健忘，月經(jīng)量少，行經(jīng)腹痛，經(jīng)閉不行，須發(fā)早白。

4、山藥

【性味】性平，味甘。

【功用】補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津澀精，美容養(yǎng)顏。

【適應(yīng)癥】食少便溏，虛勞乏力，帶下清稀，面色晦暗。

5、小米

【性味】性平，味甘、咸。

【功用】健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)血益氣，養(yǎng)心安神。

【適應(yīng)癥】脾氣虛弱，脘腹脹滿，食欲不振，肢倦乏力，反胃嘔吐，大便泄瀉，少寐多夢。

一般來說，女性脾胃虛弱，可能會(huì)造成自己身體的抵抗能力在慢慢的下降，而且脾胃虛弱也會(huì)引起很多的婦科疾病，甚至也可能會(huì)出現(xiàn)一些腰酸背痛，就像是婦科疾病的，那么女性就應(yīng)該要積極的去調(diào)理，避免這個(gè)脾胃虛弱的現(xiàn)象，會(huì)威脅自己的身體健康。