有很多的女性朋友們，都有一些偏頭痛的癥狀的，而且容易發(fā)作，組發(fā)作起來(lái)也是非常的困，而且有時(shí)候也會(huì)危及我們的生命，那么你知道女人經(jīng)期偏頭痛癥的癥狀又發(fā)作了，到底應(yīng)該如何，做才能夠緩解這樣的癥狀才是最好的，那會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來(lái)一些其他方面的危害呢？

1、疏肝養(yǎng)血：中藥+穴位按摩

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。常用的緩解經(jīng)期偏頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當(dāng)歸、茯苓等。另外，也可以在經(jīng)期前至行經(jīng)期每天按摩兩側(cè)太陽(yáng)穴和頭頂百會(huì)穴2-5分鐘，或者到醫(yī)院進(jìn)行穴位針灸，這種手法按摩和針刺可改變氣血循行系統(tǒng)，使機(jī)體氣血充盈、經(jīng)脈通暢，從而達(dá)到有效地預(yù)防和緩解經(jīng)期偏頭痛的效果。

2、保證充足睡眠：防止過(guò)度勞累

經(jīng)期應(yīng)注意休息好，防止過(guò)度勞累，這對(duì)預(yù)防經(jīng)期頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈，并出現(xiàn)了煩躁、失眠，可適當(dāng)服用止痛藥，然后找一個(gè)安靜的地方休息一會(huì)。

3、經(jīng)期飲食清淡：避免酒精咖啡因刺激

經(jīng)期選擇食物盡量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂(lè)和茶等，以避免此類飲料引起血管擴(kuò)張而誘發(fā)經(jīng)期偏頭痛。

4、保持愉悅心情：情緒不好更易偏頭痛

經(jīng)期若情志內(nèi)傷，則肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀，阻滯腦絡(luò)，則可隨經(jīng)期而出現(xiàn)偏頭痛。因此，經(jīng)期應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持愉悅的心情。

經(jīng)期的偏頭痛如果難以忍受，女人可以用食療方法，吃一些有利于緩解頭痛的中藥，再配上按摩，身體會(huì)好很多。在經(jīng)期女人要保證充足的睡眠，飲食要以清淡的口味為主，不要吃一些刺激的食物，不管頭痛怎么劇烈，好的情緒總能幫大家緩解偏頭痛。

偏頭痛的癥狀也會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常大的危害，影響到我們的身體健康的成長(zhǎng)的，所以如果我們有了這樣的癥狀的時(shí)候，一定要積極的改善才是最好的，這樣的話對(duì)于我們身體的幫助，才是最有意義的，使我們的身體更加的健康，也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。