其實(shí)這個(gè)當(dāng)歸也是生活中比較常見的一種中草藥的，女性吃當(dāng)歸對(duì)身體也是有著非常多的一些保健的作用的，那么女性朋友們?cè)趤碓陆?jīng)的時(shí)候到底應(yīng)該怎么做？如果是在來月經(jīng)期間吃當(dāng)歸的話，自有一些什么樣的神奇的功效和作用的呢？

青年女性：當(dāng)歸調(diào)經(jīng)、治痛經(jīng)

痛經(jīng)是青年女性的常見問題，當(dāng)歸有緩解子宮平滑肌痙攣的作用，可活血化瘀，所以調(diào)經(jīng)治痛經(jīng)效果不錯(cuò)。

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醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”就是由當(dāng)歸等四物組成。有一句話這樣說，“一切補(bǔ)血諸方，又當(dāng)從此四物而化也。”主要是滋補(bǔ)血?dú)�、使�?jīng)血排出暢通，也可改善手腳冰冷，進(jìn)補(bǔ)時(shí)還可以與雞肉、排骨一起燉煮。

專家解讀：從四物湯方義來看，熟地以補(bǔ)血為主，有補(bǔ)腎填精的作用;當(dāng)歸補(bǔ)血、活血，補(bǔ)陰中之陽;川芎、芍藥能緩血管痙攣，增加動(dòng)脈供血。全方盡屬血分藥，構(gòu)成了治血要?jiǎng)�。但�?jīng)期不宜食用。

中年女性：養(yǎng)血、活血又養(yǎng)顏

人到中年，閉經(jīng)、黃褐斑、蝴蝶斑等也會(huì)悄然而至。當(dāng)歸不僅有活血的作用來治療婦科的瘀血病，還可以促使血液循環(huán)，保持血液通暢，讓人看起來氣色好，面如桃花。孫思邈在《千金翼方》中就有記載，說當(dāng)歸是抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”。

專家解讀：當(dāng)歸粉泡水還可以美容養(yǎng)顏。用量因人的體質(zhì)而異，我們可從2克、3克起步，當(dāng)歸粉擱在杯子里，熱水沖泡使其融化即可飲用。長(zhǎng)期服用，能起到一定的保健作用。

老年女性：補(bǔ)血養(yǎng)氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物(當(dāng)歸、熟地、川芎、炒芍)加四君子(黨參、茯苓、白朮、炙甘草)組成，不僅補(bǔ)血效果好，在養(yǎng)氣方面也更是神效。

其實(shí)很多人在來月經(jīng)的時(shí)候還是應(yīng)該要注意的，我們大家就應(yīng)該選擇用當(dāng)歸的方式，因?yàn)榻?jīng)常吃當(dāng)歸也是可以達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)顏的，對(duì)于女性的身體是非常健康的，所以尤其是女性朋友們?cè)趤碓陆?jīng)的情況下，也可以選擇用它來吃的。