其實(shí)對(duì)于女性來說，我們都知道在生活中很多女性都特別希望自己的胸部變得非常的豐滿的，而且胸罩肯定也是女性必不可少的一種物品的，可是很多人都不知道應(yīng)該怎么去選擇適合自己穿的，有的人可能會(huì)顯得比較大比較小的，這種情況也是會(huì)影響自己的乳房的發(fā)育。

女人需改掉的錯(cuò)誤胸罩戴法

1、胸罩的罩杯過小

擠胸是不少小胸妹子的常做的事情，因?yàn)樾匦〔粔蛐愿校瑸榱俗屪约簱碛邪寥说男夭�，總喜歡去擠胸。而擠胸的法子之一就是穿小罩杯的胸罩，記住了這樣做可不對(duì)，雖然說穿著這種胸罩，胸部會(huì)因?yàn)楸粩D壓了，而從視覺效果上變大了。但實(shí)際你的胸并沒有變大，而且胸部一直被壓迫，時(shí)間長了還容易造成乳腺疾病，而且還會(huì)擠出副乳，讓你的胸部變得更不好看。

2、胸罩的罩杯過大

有些女人喜歡穿過小罩杯的胸罩，相反，自然有女人不喜歡這樣穿。而喜歡穿比較大一些的胸罩，因?yàn)樗齻冇X得小罩杯的胸罩穿著特別緊繃，讓她們感到特別的壓抑，而且時(shí)常感到胸部不適。為了釋放自己的胸部，她們?cè)谶x擇胸罩的時(shí)候，總是選擇比自身胸部罩杯更大一些的胸罩。

雖然說穿著這樣的胸罩，不會(huì)感到胸部緊繃，讓胸部得到了釋放。但是這樣做對(duì)胸部也是有害的，因?yàn)檫^大的罩杯無法貼合胸部，無法支撐胸部，進(jìn)而很容易造成胸部下垂，進(jìn)而造成胸部走形問題。

3、戴胸罩的時(shí)間過長

很多女人一天里帶胸罩的時(shí)間超過10個(gè)小時(shí)以上，這樣對(duì)于胸部而言，也是有損傷的。因?yàn)樾夭块L時(shí)間被包裹在胸罩里面，無法很好地透氣，而且天熱的時(shí)候，汗液會(huì)停留在胸部皮膚上面，或者說被胸罩吸收。這樣一來，胸部就會(huì)一直被潮濕包圍，時(shí)間長了很容易誘發(fā)細(xì)菌，造成胸部瘙癢問題。

而且一直包裹著胸部，胸部位置的氣血流動(dòng)就會(huì)減慢，長時(shí)間如此不利胸部健康。所以說，女人們平日里應(yīng)該及時(shí)脫下你的胸罩，也就說下班后回到家就脫掉，別等到睡前才開始脫。

女人日常保健胸部的方法

1、揉一揉

洗澡的時(shí)候，女人們要記得揉一揉胸部，這樣做有助促進(jìn)胸部血液流動(dòng)，對(duì)胸部健康有益。當(dāng)然，揉的時(shí)候，要注意力度，不要用力去抓揉，不然會(huì)造成胸部皮膚淤青之類的。

2、洗一洗

乳頭很容易積累臟東西，比如說胸罩上脫落的碎屑，比如說皮膚滲出的汗液，比如說泥垢之類的。這些東西殘積在乳頭里，很容易造成改部位發(fā)炎。所以說，在洗澡的時(shí)候，必須要認(rèn)真清洗乳頭，就算不洗澡的話，也要用干凈的毛巾擦洗乳頭。

3、吃一吃

想要保健胸部的話，還要注意飲食，比如說少吃一些過咸的食物，因?yàn)橄淌吵远嗔�，容易水腫，造成胸脹問題。同時(shí)，還應(yīng)該多吃一些促進(jìn)胸部發(fā)育的食物，比如說大豆、萵筍、豆制品之類的。

除了這些法子之外，小編提醒，想要胸部健康請(qǐng)一定要保持正確的姿勢(shì)，比如要挺直腰背，讓你的胸部挺起來，這樣才不會(huì)造成下垂或者說讓下垂來得晚一些。坐著辦公的時(shí)候，請(qǐng)不要靠在桌子邊緣辦公，這樣子胸部很容易被桌子和自身的力量壓迫，進(jìn)而造成胸部變形。

一般在選擇這個(gè)內(nèi)衣的情況下，應(yīng)該選擇適合自己的，如果是沒有及時(shí)的去糾正一些錯(cuò)誤的一些，佩戴的方式，肯定會(huì)導(dǎo)致我們的乳房出現(xiàn)一些問題，甚至可能會(huì)導(dǎo)致女性的乳房出現(xiàn)一些并發(fā)癥，所以對(duì)于女性來說還是應(yīng)該要選擇適合自己的一些內(nèi)衣的。