我們經(jīng)常分不清眼袋和臥蠶。老是誤以為臥蠶就是眼袋。其實(shí)不是。臥蠶是因?yàn)檠巯轮�肪多形成的，看上去自然美��。而眼袋則是眼周圍的皮膚松弛了掉下來(lái)，會(huì)讓人看上去老10歲。很多人會(huì)誤以為眼袋只有上了年紀(jì)的人才會(huì)有，實(shí)際上用眼過(guò)度也會(huì)有眼袋，所以很多年輕人也開(kāi)始出現(xiàn)了眼袋。為什么會(huì)有眼袋？

內(nèi)因1：脾虛

中醫(yī)認(rèn)為，眼袋的形成與脾的功能有直接關(guān)系，脾胃主運(yùn)化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運(yùn)化不暢，皮膚和肌肉缺乏營(yíng)養(yǎng)，松弛無(wú)彈性，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋。

因此，要想去除眼袋，就要調(diào)養(yǎng)脾胃。

【解救方】

1、多吃健脾食物

大棗：大棗性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。對(duì)脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。

櫻桃：性溫，味甘，能補(bǔ)脾益氣。櫻桃治一切虛癥，能大補(bǔ)元?dú)猓�滋�?rùn)皮膚。

芡實(shí)：性平，味甘澀，入脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。

菱角：熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。用老菱制取淀粉叫菱粉，也有補(bǔ)脾作用。

蓮子肉：性平，味甘澀，有補(bǔ)脾胃之功。

黨參：性平，味甘，無(wú)毒，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。黨參補(bǔ)脾胃作用與人參相同，脾虛食物且運(yùn)用得比人參更廣泛。

太子參：又稱孩兒參、童參，能補(bǔ)脾益氣。

2、運(yùn)動(dòng)健脾

運(yùn)動(dòng)是萬(wàn)能的方法!依靠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)幫助我們的“脾氣”活動(dòng)起來(lái)，這樣就可以增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能。

像我們這樣的辦公室忙人們可用仰臥起坐的方法，在每天起床和入睡前做20到40次仰臥起坐。也可以用“摩腹功”按摩，即仰臥于床，以臍為中心，順時(shí)針用手掌旋轉(zhuǎn)按摩約20次。這小小的運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)動(dòng)“脾氣”可是有很強(qiáng)大的作用呢!

內(nèi)因2：睡眠不佳

長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)造成下眼瞼浮腫，從而導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)。

其次，睡眠時(shí)姿勢(shì)不正確也會(huì)加速眼袋的形成。慣側(cè)睡的人要注意了，別小看地心引力的影響，可以仔細(xì)觀察一下，是否眼袋較深的一側(cè)，就是平常晚上習(xí)慣睡的方向使身體多余的水份容易積在較低的位置。

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